Retiros de bienestar · Un destino por estación

Meridia
Experiencias

No es un viaje más. Son unos días para volver a ti: entrenamiento, frío y calor, naturaleza y cero pantallas.

Ediciones

Un destino para cada estación.

Tres retiros al año en grupos reducidos. Cada uno elige el entorno que mejor encarna el momento del año.

Enero 2026

Las Palmas Gran Canaria

La primera edición. Cuatro días de calistenia, mar y piragüismo que crearon una comunidad. El feedback fue unánime: una experiencia transformadora.

Otoño · Octubre 2026

Finlandia Kirkkonummi

Cabañas junto al lago, sauna tradicional y baños de hielo en el entorno más silencioso de Europa. La longevidad también se entrena en el frío.

Lista de espera
Invierno · Febrero–marzo 2027

Por anunciar

Estamos cerrando el destino. La lista de espera lo conoce primero y tiene prioridad para reservar.

Quiero estar en la lista
Octubre 2026 · Kirkkonummi

Así fue Finlandia.

Bosque de pinos abriéndose sobre el mar Báltico
El bosque se abre al Báltico. Octubre en el sur de Finlandia.
Interior de la cabaña de madera con el grupo descansando
Cabañas de madera junto al lago, con sauna privada y chimenea.
Costa de roca de Porkkalanniemi sobre el mar Báltico
Porkkalanniemi: losas de roca lisa mirando al Báltico.
El grupo en el bosque después de un ciclo de sauna y frío
Lo que queda al final no es el frío: es el grupo.
Sesión guiada sobre la roca cubierta de musgo en el bosque
Rutas acompañadas por una guía local, no un paseo improvisado.
Dentro del retiro

Cinco pilares, en cualquier destino.

  1. Sauna y frío

    Contraste térmico guiado para la recuperación y la circulación.

  2. Calistenia

    Entrenamiento con tu propio peso, adaptado a tu nivel.

  3. Meditación guiada

    Herramientas para bajar el ruido mental que siguen funcionando en casa.

  4. Cero pantallas

    Sin notificaciones ni prisa. La desconexión que se nota después.

  5. Cocina de temporada

    Producto local y del momento del año. Comer bien también es descansar.

Siempre incluido

Tú solo preséntate.

Nos ocupamos de la logística para que tu única tarea sea vivir la experiencia.

  • Alojamiento en el destino
  • Entrenamientos y sesiones guiadas
  • Nutrición durante todo el retiro
  • Grupo reducido y acompañamiento
Pago únicoIncluye los traslados desde el aeropuerto.
3 mesesPago fraccionado sin intereses.
Foto de grupo de los participantes frente a la cabaña en Kirkkonummi
Finlandia · Octubre 2026

Llegaron sin conocerse. Cuatro días después, esta foto.

Testimonios

Lo cuentan ellos.

Cuatro de los participantes de Finlandia, grabados a la vuelta. Sin guion y sin preguntas preparadas.

CeciliaFinlandia · 2026
EsperanzaFinlandia · 2026
GiovannyFinlandia · 2026
RobertoFinlandia · 2026

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Próxima edición · Febrero–marzo 2027

La próxima experiencia puede ser la tuya.

Las plazas vuelan en cuanto se anuncia el destino. Entra en la lista de espera y tendrás prioridad para reservar.

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  1. Responde 4 preguntasUn minuto para conocer qué tipo de viaje te encaja.
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  3. Conoce el destino primeroTe avisamos antes de abrir plazas al público.